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先说结果，接力组第20名。
2022年中，我姐夫问我要不要参加铁人三项，但是我们俩都不会游泳，都没有自行车，只会跑步而且只有跑半马的能力，我虽然感兴趣但是没有参加铁三的能力，说是一起找个教练学一下游泳吧，但是俩人都懒，一直没学游泳。至于自行车，我倒是看了一下，但是因为疫情产能下降自行车都涨价了，也没买。
2022年12月，我姐夫打羽毛球时跟腱断裂。
2023年1月4日，我骑摩托上班时被汽车剐蹭，对方全责，我左脚大脚趾骨裂，脚用石膏包了俩月，医生让我半年内别跑步。期间我问我姐夫还参不参加铁三，他说不参加了，我倒是还有想法，但暂时只能埋在心底了。
2023年5月底，参与的项目接近尾声，也积攒了一堆问题，公司打算让我和另外几个人留下继续这个项目，大部分人撤出，面对这堆屎山还有上游几个系统传来的老出错的屎数据，我果断提了离职，本来组长还挽留我，在我拒绝了周日值班之后马上就放我走了。
然后就是我骑摩托环中国的故事了，我也忘了写没写稿了，这个不在这儿细说，提到这件事是因为我摩旅把几年工作攒的为数不多的钱花的差不多了，没钱学游泳和买自行车了。
摩旅回来之后无心上班，不是躺着就是去当群演边玩边赚点饭钱，没钱学游泳买自行车。
2024年7月，重新开始上班，开始赚钱陆续把借朋友的钱还上了，有钱能学游泳和买自行车了。
2024年9月，威海铁三举办，我看了下竞赛规程，惊喜发现竟然有接力组，于是到青岛玩家群中试图找两个队友。（此处借用石头的图，我的聊天记录没了）
佐义作为群里我知道的游泳最好的人，表示只能游0.75公里。但是你可以的，练起来！
石头倒是早就在跑步能力上超过了我。
崔隽也表示感兴趣，可以到时候开车拉我们去，他负责观赛。
那我呢，我只会跑步啊，跟你俩凑那我得负责自行车了，但是群里我知道的只有ac有自行车，他还几乎不骑，其他没有人能负责自行车赛段，那还是只能我来。
网上查自行车的时候看到有人说迪卡侬准备在25年夏季出新款车，旧款预计大降价，所以我没急着买车，暂时先骑着ac的车。
24年末，迪卡侬的自行车清仓大甩卖，我关注了几年的从4999涨到5999涨到6499的RC520降到3999了，果断闲鱼找了个代购，3599拿下。
然后开始练车。
4月份开始参加一些业余自行车赛事，并且开始练爬坡，据说威海铁三的坡很多。
7月份，我关注到竞赛规程发布，于是拉了我们四个的小群。
我的血压有点高，虽然没到高血压的程度，但是在铁三体检要求的舒张压85上下波动。
第一次体检没注意结果，拿回报告来发现超标了不能用。
第二次体检骑车去的，心电图说T波高尖，我不知道这种情况让不让参加，保险起见。
第三次体检，终于拿到了一份所有条件都符合的报告。
佐义一直没体检，也没考深水合格证，我挺着急的，生怕限量的50组报满了，错过就要再等一年。
8月11日，重新研究竞赛规程的时候发现体检报告是现场报到的时候看的，报名的时候不需要，深水合格证也不是必须提供，可以现场参加游泳能力测验。于是我联系了他俩，先把名给报上了，等待审核。
8月13日，组委会联系我说没有上传深水合格证，虽然可以参加现场测验但是最好提供，不然现场测验很严格，要是没发挥好失误了那就不让参加了。
但是因为种种原因佐义没考深水合格证，于是8月19号我联系了组委会，选择参加现场测验，组委会把报名审核过了，我缴费成功确认参加。
8月20日，有威海铁三的赞助商发小红书笔记说评论区互动送两个接力组名额和十个游跑两项组名额，我互动了一下。
一周后公布名额，一共2+10个名额，8个人互动，1个人拿到接力组名额，6个人拿到两项组名额，1个人没拿到名额，猜猜是谁没拿到名额呢？是我，赞助商提供的是免费直通名额，不是报销报名费，我自己已经报名了，全程组和接力组一旦缴费不能退费。900块钱，我的心好痛。
终于到了9月26日，崔隽开车带我们前往威海。
佐义下水参加游泳能力测验，等她的时候遇到了在那边溜达的关注半年的铁三up解凌曦，合了个影，佐义上岸之后解凌曦还在附近，我知道她也关注了，跟她说了一下又去一起合了个影，合影的时候解凌曦问晚上去不去吃饭，我寻思还挺客气，但是婉拒了。
然后领参赛包，领完到换项区看了下，然后坐崔隽的车沿着自行车赛道开了一圈，看看赛道情况，坡好多，部分是我没骑过的陡，几乎可以说大半程都在上下坡。
吃饭后回到酒店翻参赛包，没有参赛手册，第一次参加铁三，号码怎么贴不知道，几点出发不知道，规则不知道，啥也不知道。而且想起来忘了去赞助商展位薅点羊毛。
佐义去领跟屁虫的时候加的群里问，群里有人发了日程表，我们看到才知道时间安排，然后发现晚上有个技术会和能量餐，技术会讲解各种事项，能量餐是自助餐。亏了，原来解凌曦说的吃饭是这个饭。但是我们知道的时候技术会已经结束，能量餐也接近尾声了而且我们吃过了。
早早休息睡觉吧，4点多就要起床准备，5点检录，6点就开始了。
之前我们的预想是佐义100分钟关门时间内游完3公里，我6小时完成100公里自行车段，石头有3小时跑25公里越野，加上换项时间差不多就是11小时关门时间内完成。
但是坡好多啊，平地的话我4小时就够了，这次坡太多了。
赛前两周我刚参加了个124公里的自行车赛，坡太多50公里后老抽筋最终花了8个半小时才骑完。
一闭眼我脑子里就是爬坡，别说6小时骑完了，我担心能不能7小时骑完，翻来覆去12点多才睡着，3点多就醒了，4点半起来准备。
5点前往赛场，见到了网红王树川和冯竟爽，他们这次是接力组17和组18。
6点10分佐义下水，然后就是我漫长的等待，361号率先上岸了，换项了，骑车出发了。。。接力组的第一个人上岸了，换项了，他队友出发了。。。冯竟爽上岸了，换项了，她队友出发了。。。王树川上岸了，换项了，他队友出发了。。。361号骑了一圈25公里回来进入第二圈了，我还没开始骑就被套圈了。。。终于在游泳关门前4分钟，佐义上岸了，来找我换项了。我骑车出发的时候接力组只剩一组了，她们被关门了。
一开码表直接心率报警，低头一看180，大概是因为兴奋加紧张吧，骑起来心率就慢慢降下来了。
然后就是埋头蹬，听着路边志愿者喊“姐姐加油”，路边观众对孩子说“喊阿姨加油”，路边小孩子说“来了个女的”。。。我只能回应“谢谢，男的”。
坡实在是太虐了。
我之前就画了路书，知道难度最大的这个坡2.6公里平均坡度6%多点，我在青岛找到一个长度和平均坡度都跟这个很接近的坡，平时练车我就专门骑到这个坡爬一遍。
但是来之前看路书我没注意这个坡前半程只有1%到5%的坡度，后半程飙升到10%+。
其他的坡虽然有的坡度更大但是长度短。
第一圈感觉良好，第二圈不想骑了，第三圈我想退赛，第四圈终于最后的坡了。
第三圈前面的小坡就开始有抽筋迹象，不敢停脚，一停就要抽，只能不停蹬，哪怕蹬得慢，人家推车都超我。
终于骑完了，腰疼的不行，换项给石头之后去车上躺了一个小时，但是成绩比预想的好，我用4小时55分就完成了自行车赛段。
最终成绩
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名次
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号码
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游泳
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换项一
|
自行车
|
换项二
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跑步
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总成绩
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20
|
7
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01:35:04
|
00:05:13
|
04:55:27
|
00:02:31
|
02:54:09
|
09:32:24
|
一共二十一组，一组被关门没有成绩也就没有名次，所以我们是第二十名√，倒数第一√。
明年学一下游泳，报个体验组试试独立完成三项。
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