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来到赛场,要先去检录,问工作人员接力组是不是只需要游泳选手检录,得到了肯定回答。于是佐义单人去检录,到了被通知三人都要检录,合着工作人员是在瞎答。
在集结现场,看到了一个我认识的铁三网红,也是接力组的,现场热身涂抹防晒。
游泳按男子个人、女子个人、接力滚动下水,关门时间是按照最后一个下水的人开始计算100分钟。黑猫在换项区等待,我和大隽哥在岸边观看。
今天的比赛看起来就比昨天的世锦赛温和多了,哪怕是游的最快的,胳膊也没成螺旋桨。
佐伊下水就晚一些,卡着关门时间上了岸,后面的选手都被关门了,其中一个也是接力组的。
听到这个消息就令人振奋,我们不是倒第一了!
黑猫开始了骑行之后,我们就回酒店休息,毕竟按照原计划要五六个小时才能骑完。
骑行是一圈25km,总共4圈,中间每过一圈黑猫就播报一下时间和状态。
我又睡了一觉,醒来吃了些碳水和盐,看直播第一名是个外国人名叫菲利普斯,已经开始跑步了。看到他跑的好慢,我不由的说这速度赶不上我呀!肯定是骑车给骑累了吧。
黑猫播报说超了一个接力的和几个全程的,这个消息就更令人振奋,岂不是要成倒第三了!
过了一会儿轮到女子第一名跑到了同样的路段,发现她只能跑跑走走,怎么回事,这女子第一都不能全程跑着完赛吗?果然是骑车给人骑累了!
黑猫到最后一圈了,我们就开始赶赴换项区。
来到换项区,大部分人的自行车都挂在了杆上,早已开始跑步了。过了一会儿,接力组又来了个换项,这时候就发现接力组里只有我们没有换项了。黑猫不是超了一个接力的吗?怎么回事?
不一会儿黑猫来到换项区,和我完成了接力,刚一出发就被提醒不能戴耳机,原来铁三比赛这么残酷的啊,赶忙摘下来扔给了黑猫保管。
此时已是12点50,早晨的阴天已转为多云,太阳可以直射到身上,温度24,湿度也有些大,对跑步来说不是很友好,起步心率就140了,感觉苗头不太对。
跑到了菲利普斯很慢的那一段,啊这坡好陡啊!甚至8分配都维持不住,你这坡它合法吗?
这坡度远大于青岛的“金光教教会坡”,心率也直接来到了160附近,偶尔也有太阳直射,难度飙升。
因为坡度实在太陡,只能走走跑跑,去程的路上看到下坡会下意识的兴奋,但是想到折返回来又要经过这里,就又会感到失落。一路上超了几个人,都是全程的,只遇到一个折返回来的接力组。
跑到折返点,用时1小时22分钟,前半程没有保存实力,2.5小时完赛不可能了。
折返途中又超了几人,途中也遇到了之前被我超越的其他人,当我遇到起跑后超越的第一个人之后,就发现他后面就再没有别人了,合着我是最后一个起跑的?
借着在青岛路跑积累的经验,靠下山前的长陡坡加速了一轮,体力也有些消耗殆尽。但毕竟是加速了一下,能看到前面不远处有俩选手,于是这最后2公里又有了追击目标。
前一个人速度比较慢,一会儿就追上了,后一个人速度和我相当,就只能再拉一下自己的极限了。
从天桥下来之后,我和他有6个马路虚线的距离,一直追,但是很难接近,跑了1公里才追到4个虚线距离,就剩1公里多到终点了。不过转弯也多了,我发现他总是跑在路中间,而我转弯时候走 外-内-外 的切线能显著提升和他的距离,最终在终点线前800米左右完成了超越。
跑过最后一个折返弯时距离终点就剩100米,转过身来已经没力气再跑,想走去终点了,看后面大哥的距离我走过去顶多也就是在我身后几米冲线,不会超过我。但是想到大家来参加个铁三也不容易,尽量不要遮挡别人冲线时的拍摄效果,以及走到终点拍出来的照片也不太好看,就还是迈开腿跑了起来,并试图让面部充满微笑。
只能说我真的尽力在笑吧。
冲线之后尝试走路,然后两腿马上抽筋,工作人员叫来了医疗人员,扶着我领了三条毛巾和奖牌。
来到了恢复区,腿部的抽筋并不能很好止住,后侧的肌肉抽了就把腿往前压,止住了后面的抽筋,前面的肌肉就开始抽了。
大夫让我躺在床上,我试图把鞋脱了,但是往下褪鞋就直接小腿抽筋了,大夫就说穿着吧。
大隽哥和黑猫去收拾东西装车,佐义留下来看着我。
正面按摩了一会儿,感觉舒服很多,然后让我翻过身来,脚没有伸出床外,而是撑在了床上,很快就又抽了,疼的吱呀乱叫。大夫帮我止住了抽筋,我感到非常的愧疚,还是不要麻烦大夫了,反正该抽的还得抽。
我站起来发现,是自己的腿支撑不住体重了,只要倚靠在一些地方就还能勉强能行。
佐义领着我去到了冰水区,本想把腿伸进去降降温,但是我又脱不掉鞋,即使穿着鞋,那也要把腿抬起来迈进水里,试了几下,抬腿就抽,于是就在水边坐了会儿休息。
休息一会儿打算找黑猫和大隽哥,我尝试着站了起来,但还是有些踉跄。想起来医疗人员说他们有轮椅,佐义就去借了一个,啊这东西真是太好了!
坐着轮椅去了颁奖台合照,让岛蓝旗帜飘扬在了铁三赛场,虽然此时也没啥观众了,我也穿了一身绿衣服,佐义也转了绿。
再回来体力也恢复了一些,上了车和一行人返程青岛。
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