北蓝第一期减肥大赛总结

话说一年多以前，某个网红刚入 ingress 的坑就面到了我，当时我已经16级了。回头他就发了条推特，说看来用 ingress 减肥是不可能的了（我看到以后，那叫个伤心啊）。这也难怪，ingress 相对于其它游戏来说，最重要的区别就是，这是个强社交游戏。社交嘛，在中国必然会常有吃吃喝喝，估计很多城市的特工都有约饭群，（虽然可能也有运动群之类），但以魔懒这种约饭比起八多的组织，成天就看他们在各种群晒吃的，游戏里再怎么消耗也抵不上补的。

但终于北蓝的一些特工决定认真减肥了。第一期 3 个月（2018年1月初到3月末），组建了一个 telegram 群，谢绝不参加的人参观。进群时每个人交一笔钱进奖池，最终按开始和结束时的减掉的重量，前三名瓜分奖金。群里面要求每个人每两周至少提交一次体重，但事实上很多人都是每天称重上报的。

很多减肥的人应该都有这样的体验：称重的频率越高，减重的速度越快，如果长期不称的话，一般来说体重会往上走。虽然大家知道有测不准原理，即测量会改变被测物体的状态，但另一种解释是，经常称重的话，秤被你压怕了就不敢往高了报……

这次减重能够成功，方便的工具是必不可少的。我们有 @HerbertGao 制作的 telegram 机器人 @pangzabot，比如输入“/w 70”就可以把体重输进去了。还能够显示自己的减重曲线：

和所有参赛成员的体重曲线：

而且各有体重和BMI（体重(kg)/身高(m)^2）两种模式。

还能显示排名，分别按照减掉的重量及减重百分比来排序：

（这个数据是魔懒的不到一个月的结果，本来初始体重就低，而且有的是成天吃吃吃的，有的是练肌肉的，还有的是花钱进来看戏但就是不称体重的。）

当然作为一个大家相对都比较熟的群体，相互之间的比较和激励是相当有效果的，所谓“近猪者吃”。尤其北蓝减肥群到了最后一周，前几名为了目(jiǎng)标(jīn)都在疯狂暴力减肥。

同时还感谢群里某位不愿透露姓名的医生，在大家减肥过程中遇到各种生理或心理方面的不适的时候能够帮助大家及时调整，并给以膳食营养方面的指导。

上减肥的对比图：

这是 @DarkKowalski 半年多来的减肥成果，从97 kg减到现在的65 kg，减掉了三分之一的人。即使在这三个月的比赛期间也减掉了13 kg。照片做了模糊化处理主要是现在太帅，怕招惹更多的怪阿姨（嗯，已经有两个了）打搅他学习。

这是北蓝减肥群（共11人参赛）第一期比赛最终的结果：

• 最多减重：13.8 kg

• 平均减重：8.77 kg

• 减重中位数：10.2 kg

• 最大减重比例：16.56%

• 减重比例中位数：10.42%

北蓝减肥群人员趋于饱和，其他有意愿的胖友可自行组织减肥群，欢迎向@nageshui 咨询减肥团的普适规则和bot使用经验。

想加塞参加魔懒第一期减肥比赛的请联系 @G0tterdammerung（3月1日到7月1日，但目前头一个月还减得不多，进来还不很亏，但要先交钱才可以进）。

北京和上海以外的其它减肥群请自己组织后联系 @HerbertGao，在telegram群里面添加机器人（目前不支持个别私聊机器人），为了保证服务效果，应当收取参赛奖金的少量比例作为机器人维护费用。

最后是胖友们在无锡的聚餐，趁着第一期比赛称重已经结束，第二期还没开始，赶紧大吃大喝：